【老化は生きてる証拠だけど】③ | 小悪魔美容法
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【老化は生きてる証拠だけど】③

肌 綺麗

こんにちは!

小悪魔美容部長のナツコです

 

前回お話しした、

「老化の個人差」。

同い年でも、見た目の年齢が

全く違って見える・・・

って、アラフォー以上になると

よくありますよね。

 

老化の原因って

 

そもそも、

老化=体内の酸化。

です。

酸化に対抗する

「抗酸化物質」の分泌量が

40代になると衰えることが

老化の原因なのですね。

 

では、

老化しない、老化を遅らす ためには

 

①体内が酸化する要素をとりのぞく

②酸化に対抗する

 

この2つしかないわけです。

まず、①の「酸化の原因」ですが

喫煙

紫外線

栄養の偏り

ストレス

が代表です。

わかっちゃいるけどねー、

ってかんじですよね(´Д` )

 

ストレスはあって当たり前だし

好きなもの食べたいし

毎日日傘&帽子、

なんてやってられない!!

・・・ずぼらなので。。。

ずぼらわたしが

酸化に対してやっていること!

次回、お話ししますね

 

写真は、わたしと同い年のモデルさん(´Д` )

比べるのがそもそもの間違いですけどね。

 

 

 

高橋 名津子
都立上野高校、明治大学法学部卒業(株)ビームス入社、2年間販売スタッフを経て、2002年3月よりヘアワークフラックスのフロント兼マネージャーとして勤務。40代になり、体力も落ちてきてメイクを落とさず眠ってしまう毎日だけれどでも綺麗でいたい!(しかもできるだけ簡単な方法で。)
すぼらな私でも実践できる美容法、アンチエイジング情報を発信します。
心理療法士、アロマテラピーインストラクター

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