・老化は、体内の仕組みにより

40代から急激に加速。

・老化＝酸化。

その原因は多岐にわたるので、

個人差が大きい。

・老化させないためには、

酸化を減らすことが大事。

わたしの、「老化＝酸化」対策。

体内のことは見えないし

臓器のことは詳しくないので

ちょっとおいときますね。

わたしが大切にしてるのは、

「肌」

です。

肌は目で状態を確認することができますし

「内臓の一部」ともいわれるくらい

食事、睡眠、ストレスetc、

体内の状態が如実に肌に現れるからです。

じぶんの肌を観察していると

健康状態もなんとなく把握できるわけ。

わたしが

「肌を老化させない」ために

実践してることはたった２つ。

①糖質をとりすぎない

②肌にはマイナスの電子をたっぷり与える

「糖質」は、とくに白砂糖が顕著ですが、

太るだけでなく「肌のたるみ」「炎症」

の原因といわれています。

スリムな方でもたるみと無関係ではいられません。

また、肌荒れしやすい、なおりにくい、

そんなときは糖質の摂りすぎが

原因の１つかも。

マイナスの電子とは？

「マイナスの電子」は、

フラックスでもおなじみ

「M３」という電子トリートメント。

よくお客様に、

「ナツコさんはどれくらお顔にM３をスプレーしてるの？」

と質問されるので、

この間カウントしてみました！

朝、顔を洗ってからメイクを始めるまで１時間半ほど。

その間、

１回につき１０スプレー。

それを、顔が乾燥してきたな・・

と感じたらまた１０プッシュ。

というわけで、トータル
１０回くらい。

スプレー回数にして、

ナツコ

１０プッシュ×１０回＝１００プッシュ

でした。多いですか？

でも、どんどん肌に浸透していくのです。

スプレー容器をキッチンや

リビングにおいて

家事の合間にスプレーするだけだから、

ずぼらにはピッタリなんです。

万一食べ物にかかっても大丈夫だし

顔から首、体に流れたら

逆にラッキー、です！

この２つを習慣にしてるおかげか、

年齢のわりには

若く見える、

ほうれい線やシワがない、

とよく褒めて頂けます( ^ω^ )

アラフォーの皆さまの、老化対策に

少しでもお役に立てれば幸いです