「上を見るか、下を見るか」②
こんにちは！
カウンセラーのナツコです！
前回は、華やかな他人の生活を
SNSで知ったときのモヤモヤ感・・
それに比べて自分は・・という劣等感。
どうする？
ということでしたね。
一番早くて確実な「情報を遮断すること」
直接知り合いじゃない人・
知ってても親しくない人・
実はそれほど興味がない人・
つまり自分には関係ない人そんな人たちの生活を
知る意味って、ないですよね。
なので・・
SNSでフォローしない。
ブログの読者にならない。
知らなくても、自分の損にはならない情報ですよね？
自分にとって役に立つ情報
書いてあるわけじゃないですよね？
ただ、惰性で見てるだけですよね・・・？
（この人すごく好き！とかこの人のファン！
なら、モヤモヤしないはずなので。）
上を見ない。下も見ない。見るのは「前」だけ
見えないくらい遠い「前」じゃないですよ、
今日自分のすること。
明日自分のすること。
目の「前」にある楽しみ。
目の「前」にいる人たち。
という、「いま」と「ここ」
を 強く意識してみる。
そうしたら、ネット上の情報なんて
とるにたらないものだってことに
気づきます。
次回は、
それでも他人と自分を比べて落ち込む…
そんな時をピックアップする予定です
