「上を見るか、下を見るか」②
![SNS フラックス](http://i0.wp.com/koakumabiyou.com/wp-content/uploads/2016/07/10653471_1230140533669979_5854499140338570016_n.jpg?fit=638%2C960)
こんにちは!
カウンセラーのナツコです!
前回は、華やかな他人の生活を
SNSで知ったときのモヤモヤ感・・
それに比べて自分は・・という劣等感。
どうする?
ということでしたね。
一番早くて確実な「情報を遮断すること」
直接知り合いじゃない人・
知ってても親しくない人・
実はそれほど興味がない人・
つまり自分には関係ない人そんな人たちの生活を
知る意味って、ないですよね。
なので・・
SNSでフォローしない。
ブログの読者にならない。
知らなくても、自分の損にはならない情報ですよね?
自分にとって役に立つ情報
書いてあるわけじゃないですよね?
ただ、惰性で見てるだけですよね・・・?
(この人すごく好き!とかこの人のファン!
なら、モヤモヤしないはずなので。)
上を見ない。下も見ない。見るのは「前」だけ
見えないくらい遠い「前」じゃないですよ、
今日自分のすること。
明日自分のすること。
目の「前」にある楽しみ。
目の「前」にいる人たち。
という、「いま」と「ここ」
を 強く意識してみる。
そうしたら、ネット上の情報なんて
とるにたらないものだってことに
気づきます。
次回は、
それでも他人と自分を比べて落ち込む…
そんな時をピックアップする予定です
![高橋 名津子](http://i2.wp.com/koakumabiyou.com/wp-content/uploads/2016/07/23827f4f96f59a728f5ebb284e8a0aee.jpg?resize=100%2C100)
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