「上を見るか、下を見るか」②

2016年7月1日

こんにちは！

カウンセラーのナツコです！

 

前回は、華やかな他人の生活を

SNSで知ったときのモヤモヤ感・・

それに比べて自分は・・という劣等感。

どうする？

ということでしたね。

 

一番早くて確実な「情報を遮断すること」

 

直接知り合いじゃない人・

知ってても親しくない人・

実はそれほど興味がない人・

つまり自分には関係ない人そんな人たちの生活を

 

知る意味って、ないですよね。

 

なので・・

SNSでフォローしない。

ブログの読者にならない。

知らなくても、自分の損にはならない情報ですよね？

自分にとって役に立つ情報

 

書いてあるわけじゃないですよね？

 

ただ、惰性で見てるだけですよね・・・？

 

（この人すごく好き！とかこの人のファン！

なら、モヤモヤしないはずなので。）

 

上を見ない。下も見ない。見るのは「前」だけ

 

見えないくらい遠い「前」じゃないですよ、

今日自分のすること。

明日自分のすること。

目の「前」にある楽しみ。

目の「前」にいる人たち。

という、「いま」と「ここ」

を 強く意識してみる。

 

そうしたら、ネット上の情報なんて

とるにたらないものだってことに

気づきます。

 

次回は、

それでも他人と自分を比べて落ち込む…

そんな時をピックアップする予定です